健康十訓？

先週末から友達とご飯に行くことが続いていました。
こういうのって、なぜか固まるんですよね～。(^_^;…

そして昨日は前の職場関係の友達と三人で
「どこに行こうか～？」ってことで、
最近 新大宮駅前にOPENした
ド派手な看板の居酒屋さん
に一度行ってみることになりました。

大型店なのであまり味には期待してませんでしたが、
これが予想を裏切って結構美味しかったんです。(＾～＾)

珍しくクジラ料理があったので何品か注文し、
造り三種盛りではオマケにウニがついてきたし、
ホッケもかなりのボリュームで満足していただきました。

そして、仕上げのチャーハンまで平らげてから、
ふとコップを置くコースターに目をやると。。。

　　
　　《 健康十訓 》　健康の秘訣ここに有り

1.【少肉多菜】
　お肉もほどほど野菜たっぷり健康もりもり

2.【少塩多酢】
　塩分摂りすぎは高血圧のもと　酢は健康のもと

3.【少糖多果】
　甘いものは果物から　砂糖は肥満への直行切符

4.【少食多噛】
　腹八分目でよく噛みゃ幸せも噛みしめられる

5.【少衣多浴】
　薄着で風呂好きな人は　健康を身に着けている

6.【少言多行】
　べらべら喋ってる間に行動を開始せよ

7.【少欲多施】
　自分の欲望のために走らず　他人のために走れ

8.【少憂多眠】
　くよくよしたって同じ　とっとと寝てしまおう

9.【少車多歩】
　自動車は確かに早い　でも歩けば健康への近道

10.【少噴多笑】
　怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう

三人で顔を見合わせて、
「出来てないよな～」
とふくれたお腹を押さえながら反省いたしました。

みなさんはちゃんとできてますか～？

◆写真１．一昔前のキャバレーのようなどハデな看板

◆写真２．《健康十訓》コースター