リフレクソロジーと爪の観察

『足は第二の心臓』と言われていますが、
それは足に多くの反射区があるということの他に
下腿の筋や足アーチが心臓へ血液を戻すために
重要な役割を担っているということがあります。

これは直立二足歩行をおこなう人間には欠かせないことで、
重力に逆らってこの血液循環をスムーズに成すためには
足の筋肉を使う運動をおこなうことが一番効果的です。
この筋収縮によるポンプ作用で心臓へと血液を戻しています。

そしてこの循環が滞ることにより足の疾患だけではなく、
やがては内臓などへも影響が出る場合があります。

そしてやはり循環の滞りのサインは足から発現することが多く、
冷えやむくみ、静脈瘤などさまざまな症状が見られます。

そのなかでも足の爪は心臓からの距離が最も遠く離れ、
血液が運んでくる酸素や栄養素が一番届きにくい場所です。
なので、まず爪をじっくりと観察しその状態を確認することで、
その人の全身の健康度合いのチェックにもなります。


爪は。。。

皮膚の一部である角層（最も外側の部分）に相当し、
おもにケラチンというタンパク成分から成り立っています。
皮膚の角質が変化したもので、髪の成分ともよく似ており、
成長の速度は一日に、0.1～0.14㎜程度と言われています。

一般的に健康な爪の状態というのは、淡いピンク色をしています。
これは毛細血管が透けて見えるためで本来の爪は無色透明です。
これが貧血状態などのときは赤みが減少し青白く見えます。
また心臓や腎臓に疾患がある場合、爪は白く見えます。

この他にも爪でさまざまな健康状態が推察されます。

■表面の横溝■
　その溝ができた頃に指の血流や全身状態が悪い　　
　急性熱性疾患　　　中毒性疾患　　爪の周りの皮膚炎　　
　ビタミン欠乏　　　亜鉛欠乏　　　重度の栄養障害など。
　低カルシウム血症　　　アレルギー疾患　　糖尿病　　　
　　　などの原因
　また爪周囲の湿疹などでは限局的に現れます。
　化学薬品や洗剤などの刺激も原因
　家事等で水を使った後、油分補給をしながら
　マッサージをするのもいい方法です。

■表面の縦溝■
　大部分が加齢により生じることが多いのだが、
　副甲状腺機能低下やRaynaud症候群などの
　末梢循環不全でも起こる
　女性より男性によくみられます。
　バッファー等を使って軽く磨くなどで対応。

■スプーン状に陥凹■
　鉄欠乏性貧血や心臓疾患でみられ
　時計皿の様に変形＝肺疾患、先天性心疾患、
　甲状腺機能亢進症など

■点状陥凹■ 　
　円形脱毛症や乾癬(かんせん)など。 

■二枚爪 ■　　　
　鉄欠乏性貧血や血行不良。
　また爪が極度に乾いたり揮発性の除光液
　などで水分や油分が保たれないときに起きます。
　爪を整えるときはやすり（ファイル）をつかいましょう。

■そり返った爪■
　鉄欠乏性貧血、甲状腺機能亢進症、遺伝など、
　女性に多いのが特徴です。

■ばち状指 ■　　
　肺癌、気管支拡張症、心臓の弁膜症など。 

■巻き爪■　　　
　主に足の爪に見られる。
　きつい靴を履いていたり、深爪が原因。 

■爪の表面に白い点状のものがある■
　爪の根元の部分を強く打ったりや、
　指をドアで挟んだりすることで 強い刺激にてできる。
　爪が伸びて生え変われば、自然となくなる。

■爪に「三日月」（爪半月）がない■
　できあがりたての爪は水分が多く含まれているため、
　三日月形の部分が普通の爪より乳白色になっています。
　この「三日月」がなくなっている場合は、水分が少ない状態です。
　爪の根元を中心に、油分と水分をおぎなってケアすると出てきます。 

爪は主にタンパク質の一種であるケラチンから出来ているので、
爪の健康を保つには良質のタンパク質を食事で採るのが有効です。
またビタミンA、B、D、なども必要とされています。

爪も皮膚の一部なので、健康な状態を保つためにも、
保湿クリームなど使ってやさしくケアしてあげてください。
末端の血流を促進させることで冷え性の対策にもなり、
また全身の血液循環を促すキッカケともなります。

リフレクソロジーでは施術に入る前に足の観察をします。
足の形の他、色や皮膚の状態、温度、質感･･･
このときに爪の状態も同様にチェックします。
マジマジと見ることがありますが決して不審がらないでください。（笑）

この季節はペディキュアなどをされてる方も多く見られますが、
リフレクソロジーを受けるときには、爪の状態が確認できないので、
できるだけ素の状態で来店されるほうがベストでしょう。

普段はあまり気にもとめない足の爪ですが、
末端であるがゆえに大切な情報が隠れている場合もあります。
ペディキュアを塗れば見た目はキレイにオシャレできますが、
内面からのキレイで本当の健康美を目指しましょう。

足の爪画像はあんまりかと思い、
手の爪画像を載せてみました。

健康そうでしょ♪